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7 x tractus respiratoire plus fort

Reporter novembre 29 2017

7 x tractus respiratoire plus fort

Article par bon sentiment, tous les crédits pourKristina Rybouchkina - Entretien avec Shane Hanon, pneumologue d'Az Bruxelles

Malheureusement, certaines particules de poussière sont si agréables qu'ils peuvent toujours pénétrer dans nos filtres et se retrouver dans nos branches de tuyaux d'air, des poumons et de la circulation sanguine. Ils peuvent causer beaucoup de dégâts à la fois à court et à long terme. Le nom collectif pour ces particules est logiquement «la poussière fine». Malheureusement, le ciel de notre pays n'est pas pauvre. Selon l'Agence européenne de l'environnement, la qualité de notre air est la deuxième pire en Europe (chiffres de 2016). Seul le Monténégro marque encore moins bien. "Ce n'est pas de belles chiffres, mais ce n'est pas une raison de se joindre à:" Les nuances pneumologues. «La pollution atmosphérique nous coûte environ une année de nos vies. Mais en fumant, vous ne perdez pas moins de dix ans, car vous obtenez encore plus de substances toxiques dans vos voies respiratoires. Arrêter de fumer est donc beaucoup plus efficace et moins drastique que d'éviter l'air de la ville. " Vous pouvez même exprimer parfaitement l'extérieur. «L'exercice physique est une partie essentielle d'un mode de vie sain. Les avantages du sport sont plus grands que les inconvénients de la pollution de l'air. Certainement si vous insérez judicieusement vos sessions sportives. C'est pourquoi je recommanderais de faire du jogging aussi loin que possible des routes de pointe et d'éviter les heures de pointe. Gardez également un œil sur les prévisions météorologiques. Beaucoup d'ozone peuvent être présents dans les airs les jours d'été. Si vous obtenez un avertissement là-bas, vous ne pouvez pas effectuer un effort sérieux entre 12 heures et 20 heures. Gardez-le dessus. Ce sera beaucoup plus agréable à marcher le matin ou dans la soirée lorsque les températures sont un peu plus fraîches. En hiver, il est ensuite porté sur des jours brumeux. Le brouillard crée souvent quand le vent est sans vent. Les particules nocives du trafic, de l'industrie et des appareils de chauffage ne peuvent pas être épouses. La pluie ne suffit pas pour les rincer du ciel, de sorte que cela n'a pas l'impression d'attendre qu'un constructeur pléneux ne soit passé. Préfère exprimer votre session sportive jusqu'à ce qu'elle soit effacée. "

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